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下面是使您适应助听器的几个步骤。您可以从简单的听力练习开始，经过循序渐进，您会更有信心，听觉更清晰。宁耳助听器X预祝您成功！
步骤一
从您接近的事物中发现一些简单声音。
您可以坐在一张椅子上，尽量的放松自己，调节您助听器的音量直到满意，您会发现您周围有很多声音！
练习：
坚持几天这种练习直到您可以辨认出以下的声音：闹钟的滴答声、椅子的转动声、水流声以及关门声。
步骤二
倾听屋外的声音。
街道提供了一个良好的声音背景。观看街上所有事物并把您所听到的声音合理地分配到这些事物上，闭上您的眼睛重复这个过程，您能分清摩托车声、汽车声、狗叫声和小孩子的笑声吗？
练习：
尽可能地经常重复这个步骤，尽量完善您的听力分辨汽车声、卡车声和摩托车声对您非常重要。
步骤三
听音乐。
您已经学会怎样利用您的助听器去听更多的声音了。打开您的录音机，您准备享受音乐吧！
练习：
在您新的听觉经历中，尽量地分清每一个旋律和节奏。首先从您喜欢的歌曲或配乐诗朗诵开始。
步骤四
认识和控制您自己的音量
您已经取得了理想的进步！
您已经熟悉您生活环境周围的声音了。现在您可以试着怎样去了解您自己的声音了。
练习：
大声朗读课本或报纸注意您的发音及您发音的方式。
步骤五
试着熟悉他人的声音
让他人为您大声且清晰地朗读一些资料。先从简短的句子开始，逐渐向较长的段落过渡。
练习：
首先您与朗读者保持一米的距离，然后逐渐的拉远距离。
步骤六
学着辨认单独出现的词语
让他人随便说些词语。从您周围的物体开始，或者是家庭成员的名字，植物、动物和一些职业的名称。
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